Erschöpft
und keiner sieht es
mit Dr. Sabrina Han
Vielleicht kennst du das…
Wie fühlt sich Fatigue an?
- Selbst kleine Dinge kosten unendlich viel Kraft
- "Alles fühlt sich an wie ein Marathon, selbst Geschirrspüler ausräumen."
- Dir fallen Worte nicht ein – du vergisst ständig Dinge
- "Ich lese eine Seite und weiß nicht mehr, was da stand."
- Wenn du zu viel machst, geht danach gar nichts mehr
- "Es ist, als würde mir jemand den Stecker rausziehen und die Augen zu drücken."
- Schlaf bringt leider keine echte Erholung
- "Ich wache morgens auf unf fühle mich wie vom LKW überfahren."
- Niemand versteht dich, weil du „so gut aussiehst"
- "Die gut gemeinten Ratschläge fühlen sich eher verletzend an als hilfreich."
- Du fragst dich, ob das jemals wieder besser wird
- "Wie soll das nur weitergehen? Wird das wieder wegegehen oder sogar noch schlimmer?"
Du bist nicht faul. Du bist nicht schwach. Du bist erschöpft - und das hat einen Namen.
Ich verstehe dich
Was ist Fatigue ?
- Tumorassoziierte Fatigue betrifft sowohl körperliche als auch kognitive, emotionale und soziale Bereiche des Lebens.
- Die erlebte Erschöpfung steht in keinem Verhältnis zur aktuellen Aktivität.
- Fatigue kann bei und nach allen Krebsbehandlungen auftreten: Chemo-, Strahlen-, Hormon-, Immun- oder Antikörpertherapie.
- Sie ist deutlich von Müdigkeit und Depression abzugrenzen.
Der Unterschied ist wichtig
Was ist Fatigue nicht ?
- Du bist nicht müde.
- Du bist nicht depressiv.
- Du bist nicht normal erschöpft.
- Fatigue fühlt sich anders an.
Du bist nicht allein
Fatigue gibt es wirklich!
90%
der Krebspatienten erleiden Fatigue während der Behandlung
30 %
leiden auch Jahre nach Abschluss der Akuttherapie darunter
Fatigue
ist die belastendste Nebenwirkung bei / nach Krebs
Allein
Viele fühlen sich nicht verstanden und ernst genommen.
dein roter faden
Wie du hier Hilfe bei Fatigue findest
1. Habe ich Fatigue?
Erhalte mit einem Selbsttest einen Überblick über deine Symptome und deren Ausprägungsgrad.
2. Was kann ich konkret tun?
Entdecke erste sanfte Impulse über den Umgang mit Fatigue und tiefer gehendes Wissen.
3. Wie geht es einfacher?
Du musst da nicht alleine durch. Schau dir an, wie ich dich unterstützen kann.
Jetzt loslegen
Gehe jetzt deinen
ersten Schritt.
Starte am besten direkt mit dem Selbsttest. Er dauert nur wenige Minuten. Danach erhältst du einen persönlich ausgewertetes Ergebnis direkt zugeschickt. Somit bekommst du ein Gefühl, inwiefern die Symptome einer Fatigue auf dich zutreffen und wie stark sie ausgeprägt sind.
DR. SABRINA HAN
Ich verstehe dich wirklich .
Mit ganzem Herzen bin ich Coach und Expertin für Fatigue.
Ich biete Hilfe für Betroffene, die wirklich im Alltag ankommt.
Vielleicht kennst du das Gefühl,
zwischen vielen gut gemeinten Ratschlägen zu stehen –
und trotzdem nicht zu wissen, was dir wirklich hilft.
Genau hier sehe ich meine Aufgabe.
Ich verbinde zwei Welten:
die Wissenschaft – und die Erfahrungen von Betroffenen.
Oder, wenn ich es bildlich sagen darf:
Ich bin wie die Schokocreme zwischen zwei Toastscheiben.
Die eine Seite steht für wissenschaftlich fundiertes Wissen.
Die andere für das echte Leben mit Fatigue.
Und meine Aufgabe ist es, beides so zusammenzubringen,
dass daraus etwas entsteht, das dich wirklich unterstützt.
Schritt für Schritt. In deinem Tempo.
Kooperationen & Zusammenarbeit
Bekannt aus
Eine Brustkrebspatientin hat mein Leben verändert. Sie zeigte mir, dass Zeit das Kostbarste ist, was wir haben. Deshalb möchte ich etwas zurückgeben – und dir helfen, wieder das Leben zu führen, das du dir wünschst.
Echte Stimmen
Was Teilnehmerinnen
wirklich sagen
„100% Herzensempfehlung. Sabrina geht individuell auf jeden ein – mit Empathie, Leichtigkeit und Fröhlichkeit."
„Das Handling der eigenen Kräfte gelingt jetzt viel besser. Das ist eine enorme Erleichterung!"
„Ich habe mich sofort verstanden gefühlt. Die Themen waren genau das, was ich brauchte."
„Bei Sabrina ist man keine Nummer, sondern ein Mensch. Ich kann es jedem empfehlen."
„Das Programm hat mir geholfen, meinen Alltag besser zu strukturieren und mich selbst besser kennenzulernen."
„Ich habe mich voll verstanden gefühlt und sehr hilfreiche Tipps erhalten. Ganz lieben Dank!"
Jetzt loslegen
Du musst das nicht alleine
durchstehen.
Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch. 30 Minuten, unverbindlich – wir schauen gemeinsam, ob das Coaching der richtige nächste Schritt für dich ist.
Buche jetzt dein Fatigue-Coaching
Sichere dir deinen Platz in der nächsten Gruppe – bevor sie voll ist.