Fatigue - Selbsttest
Dein Ergebnis in 5 Minuten
HABE ICH FATIGUE?
Bin ich nur erschöpft -
oder ist es Fatigue?
Dein erster Schritt ist Klarheit: Hast du eine Fatigue? Und wenn ja, welche Symptome bremsen dich aktuell wie stark aus?
Warum dieser Blick so wichtig ist: Es gibt Erkrankungen, die ähnlich sind wie eine Fatigue – zum Beispiel eine Depression. Da der Behandlungsansatz aber ein völlig anderer ist, müssen wir genau hinschauen.
Ein ehrlicher Hinweis vorab: Dieser Selbsttest ersetzt keine ärztliche oder psychologische Diagnose. Da ich aber weiß, wie quälend lang der Weg für eine professionelle Untersuchung sein kann, ist dieser wissenschaftlich fundierte Test dein perfekter und einfacher Anfang.
Körperliche Ebene
Unendliche Schwere, Kraftlosigkeit, selbst kleine Aufgaben erschöpfen – unabhängig von Schlaf oder Ruhe.
Kognitive Ebene
Konzentrationsprobleme, Gedächtnislücken, Wörter fallen nicht ein – der sogenannte Nebel im Kopf.
Emotionale Ebene
Traurigkeit, Frustration, Einsamkeit – und die große Angst und Frage: Wie soll das nur weiter gehen?
Soziale Ebene
Unverständnis und soziale Isolation - nicht mehr am Leben teilnehmen können. Freunde und Arbeit kosten mehr Kraft, als du hast.
WAS HAST DU VOM FATIGUE-SELBSTTEST?
Stimmen von Nutzer: innen
Seit Jahren suche ich nach Antworten. Hier hat das Ganze nach nur 5 Minuten endlich einen Namen bekommen – jetzt kann ich gezielt etwas dagegen tun.
Ohne großen Aufwand habe ich eine hervorragende Übersicht über meine Symptome und deren exakte Ausprägung erhalten. Danke.
Ich habe schon an mir selbst gezweifelt und geglaubt, ich bilde mir alles nur ein. Durch diesen Test fühle ich mich endlich gesehen und verstanden.
WIE FUNKTIONIERT DER FATIGUE-SELBSTTEST?
Erst wenn das Kind einen Namen hat,
kann ich gezielt handeln
Dieser Selbsttest basiert auf den wissenschaftlichen Erkenntnissen einer großen klinischen Studie (nach Yeh et al.) und ist ganz bewusst so einfach wie möglich gehalten:
Dauer: Nur wenige Minuten.
Ablauf: Du liest kurze Beschreibungen typischer Fatigue-Symptome und kreuzt einfach an, wie stark diese dich aktuell belasten.
Ergebnis: Sofort im Anschluss erhältst du deine wissenschaftliche Einordnung – ganz ohne langes Warten.
Nimm dir alle Zeit, die du brauchst. Du kannst den Test ganz in deinem eigenen Tempo durchgehen.
Selbsttest
Habe ich Fatigue ?
Beantworte Schritt für Schritt in deinem Tempo unsere Fragen und erhalte in wenigen Minuten einen ersten Überblick über deine Symptome und ihrer Ausprägung.
Jetzt Klarheit bekommen
Gehe jetzt deinen
zweiten Schritt.
Was würde dir jetzt helfen dein Ergebnis und deine Fatigue besser zu verstehen?
Statt dir lange Texte durchzulesen und am Ende immer noch keine Klarheit zu haben, nutze doch bitte Komm einfach in die kostenfreie Fatigue-Sprechstunde und erhalte sofort eine professionelle Einschätzung deiner Situation mit konkreten Tipps, was dir helfen wird.
DR. SABRINA HAN
Ich verstehe dich wirklich .
Mein Name ist Dr. Sabrina Han. Ich bin Coach und Expertin für Fatigue.
Was mich antreibt: Betroffene sollen nicht allein sein.
Als promovierte Sportwissenschaftlerin und zertifizierte Schlafcoachin beschäftige ich mich seit über 20 Jahren intensiv mit Regeneration, Gesundheit und Selbstoptimierung. Ich bin überzeugt: unsere Lebenszeit und unsere Gesundheit sind das Kostbarste, das wir haben. Um aus jedem Moment das Beste zu machen und unsere Talente voll zur Geltung bringen zu können, müssen wir hellwach und fit sein. Gerne unterstütze ich Dich auf Deinem Weg zu gesundem, erholsamem Schlaf.
- Langjährige Erfahrung in der Onkologie
18+ Jahre Arbeit mit Krebspatienten – ich verstehe, was Fatigue im Alltag bedeutet.
Fatigue-Expertin auf Fachkongressen
Referentin auf dem Deutschen Krebskongress, Yes!Con und weiteren Fachveranstaltungen.
Weiterbildung von Pflegepersonal
Ich bilde Nurses im Umgang mit Fatigue weiter – für mehr Verständnis im Gesundheitswesen.
Kooperationen & Zusammenarbeit
Bekannt aus
Das Leben ist zum Leben da - also lass uns schauen, wie du dir wieder schöne Dinge möglich machen kannst.
Lass uns kennenlernen
Ein offenes, kostenfreies Gespraech
Du bist unsicher ob du Fatigue hast oder brauchst Orientierung? Lass uns sprechen. Ohne Druck, ohne Verpflichtung.
-
Termin online buchen
Wähle dir einen Termin, der zu dir passt – unkompliziert und schnell über den Kalender. -
Videogespräch (30 Min.)
Ich höre dir zu und verstehe deine Situation. Du musst dich nicht erklären oder rechtfertigen. -
Nächste Schritte klären
Gemeinsam schauen wir, welche Angebote zu dir passen. Ganz ohne Verkaufsdruck.
Dein Gespräch - ganz kostenfrei
In diesem Gespräch geht es nur um dich. Keine Verkaufsgespräch, keine Checkliste – einfach ein offenes, menschliches Miteinander.
- 30 Minuten, kostenlos & unverbindlich
- Per Videocall (Zoom, Google Meet)
- Kein Vorwissen nötig
- Du füllst mit einen Fragebogen aus und wir konzentrieren und voll und ganz auf dich
- Du wirst gehört und verstanden
- Orientierung für deine nächsten Schritte
Finde heraus, ob es Fatigue sein könnte
FATIGUE VERSTEHEN · HILFE FINDEN
Endlos erschöpft - aber du bist nicht machtlos.
Fatigue ist unsichtbar, aber real. Ich helfe dir zu verstehen, ob du betroffen bist und zeige dir, wie du zurueck ins Leben findest.
Erkennst du dich wieder?
- Bleierne Erschöpfung ohne Grund
- Schlafen bringt keine Erholung
- Wortfindungsstörungen & Konzentrationsprobleme
- Alltag ist überwältigend & überfordert
- „Niemand versteht mich" – du siehst gesund aus
Finde heraus, ob es Fatigue sein könnte